你好,根据描述的情况来看跑步后,身体发热或者发冷,多与运动后血液循环加快,代谢加快,引起.另外头痛,腹痛,想吐.考虑个人体虚,缺氧的表现引起相应不良现象.多与跑步过程中吸入空气过多.每天坚持锻炼,增强体质,不要运动过于激烈,运动后出汗要及时擦干,避免吹风着凉,合理安排饮食,加强营养.好好调理就行。