锻炼一般的原则是每天早中晚三次,每次行10-15次锻炼,被动屈伸膝关节,一定要到位,屈伸到极限,要感觉到疼痛,才会有效果.一旦膝关节屈曲角度超过九十度,表示锻炼取得突破,接下来将比较轻松.如果经过一段时间的刻苦锻炼,实在恢复不理想.则可以考虑行膝关节松解术,但一般髌骨骨折术后膝关节不至于需要松解。