那你可能贫血,贫血的人来月经的时候都会有这些反映的.建议热敷胃部全身注意保暖,很多女性在月经来前会恶心.恶心时,首先,可吃点苏打饼干或酸的蜜饯,或选择冷的或温的食物来取代热的食物.避免太咸的,太油腻的和太甜的食物.其次,要远离令自己不适的味道,视觉和声音,摄取新鲜的空气.第三,缓慢的散步也可以减缓恶心感,或是在恶心的时候选择睡上一觉.但要注重的是:假如恶心时间较久或伴有其他严重不适症状时,应及早看医生。