转氨酶偏高有很多原因的,用药,劳累,饮酒,压力大,肝脏疾病,心脏疾病等.一般有肝脏问题的都会有转氨酶高的这情况,建议不要熬夜,经常喝酒的话,不要再喝酒,合理安排休息时间,休息好.降低转氨酶可以吃中药成分的体恒健养肝片,另外要养成良好生活习惯.适当补充蛋白质质量比较高的食物,水果及蔬菜且平衡膳食等.其次是,身心并治,适当对患者情绪进行干预,注意调节情志,保持精神愉快,心情舒畅,不仅有助于患者提高生活质量,还能帮助更快的调理和康复。