你好,在哺乳后乳房变软,变小属于正常的生理现象,你得注意乳房保健知识.比如保养乳房:工作一段时间后,适当做一些诸如扩胸,深呼吸,甩手,转腰等运动,帮助活络经脉,推动气血,有效地牵拉乳房及周围组织参与运动,防止胸部组织老化.此外,每天做十几分钟的乳房按摩,能增进胸部肌肉的协调活动,减少血流的瘀滞,加快静脉血液的回流.祝健康。