盗汗是中医的说法,以入睡后出汗异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征.凡是影响人体体温调节中枢,以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病,都可以引起盗汗.如果出汗量较少,醒后汗即止,不伴有不舒适的感觉或仅有口干咽燥的感觉,一般不会对身体损伤太大.但如果出汗量极大,甚至可使被褥浸湿,常伴烦燥,头晕,消瘦,疲乏不堪,尿量少,大便干燥等症状,时间久了就会发生脱水等情况,严重威胁着患者的健康与生命安全.建议到正规医院的神经科,呼吸科等检查排除疾病原因造成的盗汗(如结核病,植物神经功能紊乱等),可通过以下措施来缓解:
1,加强体育锻炼,注意劳逸结合.
2,禁食辛辣食物,忌酒,多食新鲜蔬菜水果等.
3,在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度.
4,患者的被褥,铺板,睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激.如果是由于做噩梦而出汗,多考虑存在心理问题(如工作压力大,精神紧张等),建议找专门的心理医生咨询。