一般来讲,夫妻间的性爱次数根据每个人体质,情况的不同,是不能一概而论的.不过总的来说,只要男女双方体力充足,不感到疲惫的话,每个月即使多做那么一两次也是不会有什么影响的.像你们这种情况,每周一次,已经算是比较少的了.如果这种情况下你还感觉力不从心的话,可能是由于你最近生活或工作上压力太大,太疲惫导致的.这个时候可以适当的再减少一些次数,或者把性爱的时间调整到早上刚起床的时候,通常情况下这个时候身体已经恢复的很好,所以性生活的质量应该也会更好一些。