您好!抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.
一、抑郁症是每个人都可能得的心理疾病.它不能说明你心胸狭窄,也不能说明你品质低劣或意志薄弱.总之,抑郁症与感冒没有任何区别,它只是一种普通的疾病.中国人心理降的观念比较淡薄,对降的认识基本上还停留在生理降的层次,这种状况应该被逐渐打破.所以,如果你或你的亲人得了抑郁症,千万不要感到见不得人或低人一等,仿佛做了什么亏心事一般.其实,我们已经说过,神经衰弱基本上就是抑郁症,既然我们能勇敢的说自己得了神经衰弱,为什么就不能告诉别人,自己得了抑郁症呢这纯粹是一个观念问题.从某种意义上说,得抑郁症可能说明你是优秀的.天才总是要抑郁的.
二、抑郁症是可以治好的.这一点非常重要,因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜,常常悲观绝望,甚至企图杀死自己.其实,这是不理性状态下的不理性想法,所有治好的人回头想想自己原来的感觉,都会觉得好笑.所以,如果你抑郁了,就告诉自己,我的情绪感冒了,我的情绪现在正在发烧,还会打喷嚏,现在很痛苦,但只要吃点药就会好的.
三、抑郁症与精神分裂是两码事.抑郁症是可以治好的,而精神分裂基本上很难治愈,且会复发.抑郁症也不会发展为精神分裂,你抑郁了,说明不是精神分裂的素质,这其实是一个好的信号,这辈子你想精神分裂都分裂不了.
四、抑郁症对你的发展很可能是件好事.它让你陷入反思和内省,治愈后你可能会达到比以前更高的层次.所以,如果你抑郁了,不要认为自己是不幸的.塞翁失马,焉知非福。