您好:依据您所提供的情况来看,您的这种情况建议您最好是去医院的消化科就诊,可以服用一些金双歧等调节肠道菌群的药物进行治疗.并不是只吃花生就可以的,但是建议您可以多进食一些绿色蔬菜类食物促进胃肠动力,可以每天早上冲服一杯蜂蜜水润肠通便,而且平时最好是养成良好的生活习惯以及饮食,不要进食辛辣刺激的食物。