你的情况是考虑空腹感的,但是不饥饿的,一种是血糖降低引起的肌饿感;另一种是因为无聊,疲倦或情绪不稳,造成的假空腹感.前者是生理上真正的空腹感,后者是因为精神上导致的.所以如果是没有饥饿感觉,那就是考虑和精神上无聊是有关系的,所以对于这种情况是需要注意休息可以适当的分散注意力的,注意饮食规律的