你好,经期的时候不适合自慰的,局部刺激达到高潮盆腔也是出于充血状态的,这个情况下容易感染疾病,经血回流的话还可能导致子宫内膜异位症的发生.经期注意卫生,注意休息,多吃新鲜的水果和蔬菜,经期注意勤换护垫,内裤勤换洗,阳光下暴晒,经期不要用凉水洗头洗澡,更不要用凉水泡脚,不可以坐浴,经期不要同房,以免引起妇科炎症或出血量增加等,少吃辛辣刺激寒凉的食物,祝你健康