你所提到的情况,可能的诊断为乳腺增生,颗粒状的东西可能是增生的乳腺结节,乳腺增生好发于育龄期妇女,发病率较高,一般与月经关系密切,患者主要表现为乳腺月经期间的胀痛不适.建议患者到医院就诊,行乳腺B超检查,排除乳腺内其他结节的可能,如果疾病得到确诊,可以口服乳安片以及逍遥丸治疗,症状会有明显改善。