哺乳期主要是注意不能吃刺激性的食物,生冷的食物,油炸的也尽量不要吃因为你的乳汁营养来源就是你吃下去的东西转换出来,而宝宝的肠胃是很脆弱的,还没有发育完全的,如果刺激到孩子的肠胃,他,她还太小不会适应而会出现不良反应.红薯是粗粮,蒸红薯和水煮红薯你适当的吃一点是没有问题的,但是不能吃生的红薯,不吃路边摊的烤红薯,不能吃炸红薯制品。