你好,刚吃完饭是不宜做剧烈活动的,因为此时血液较多的流向胃肠,消化食物,如果此时活动剧烈,容易不宜于食物的消化,容易引起消化不良,甚至会损伤到胃肠,尤其还是吃的很撑的情况,会出现胃痛胃胀等情况.建议在吃完饭后不宜立刻就做一些剧烈的活动,缓慢的走走路是可以的,一般运动的话,最少得半小时以后,以免引起胃肠部疾病。