你好,说梦话也称梦呓,很多人都有这种情况.晚上经常说梦话,说明睡眠期间神经过于兴奋,可能是由于精神紧张,或过于疲劳,或吃得太饱,或压力过大等因素引起的.另外,晚上经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现,必须要注意加以调整.建议经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力,调整自己的生活节奏,调理营养,问题会慢慢好起来的.如果通过自我调节难以改善的话,可以通过咨询心理医生,请求医生的帮助。