你好,舌苔则是舌面上附着的一层薄白的苔状物.正常的舌象应该是舌体柔软,活动自如,颜色淡红,舌面铺着一层薄薄的,颗粒均匀,干湿适中的白苔.一般而言,舌苔由薄而厚,由少而多,即表示邪气逐渐变盛,病情持续发展中;若舌苔由厚变薄,由多变少,则表示身体的不适已逐渐改善.一般的情况从中医来看是由于阴虚引起来的,比如有肾阴虚或是脾胃阴虚造成的.饮食调理:选用清热利湿的食物.另外,可选用百合汤,雪梨,西瓜等具有滋阴降火,生津作用的膳食.避免吃辛温的食物。