早期要及时治疗,并且治疗期间应做到静养为主,不要过度劳累.推拿治疗,微创治疗,中医治疗.腰椎病种类很多,根据您的情况是属于腰肌劳损的症状,腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈.治疗方法是急性期应睡硬板床,绝对卧床3周;注意腰部保暖,避免着凉;避免咳嗽,打喷嚏,防止便秘症状明显好转后,可逐步进背肌锻炼.腰椎病的典型症状是腰痛及腿部放射性疼痛.但由于髓核突出的部位,大小,椎管管径,病理特点,机体状态及个体敏感性等不同,临床表现也有一定差异.因此可以先去确诊病症,然后根据病情选择治疗方法.现在很多年轻人都有这样的腰椎问题,因此年轻人在治疗时,可以采取比较传统的治疗方法,贴敷一些段氏,膏药之类的,可以有效治愈。