肠道有益菌不足,痔疮,肛裂,缺乏运动久坐久站,饮水不足等都会引起便秘,大便干燥等情况.长期便秘会使体内的毒素不能排除体外.引起其他的肛肠疾病.多补充水分,保持肠道润滑,多吃新鲜的蔬菜瓜果.保证充足的睡眠,避免辛辣刺激的饮食,避免久坐久站.长期大便干燥引起便秘以及排便困难,应该及时去专业的肛肠医院检查,及早治疗大便干燥的情况.可以采用大肠水疗技术帮助治疗大便干燥.大肠水疗法是一种结肠内的水力运动,用特定的仪器把水送至结肠深处,将积累在结肠壁上的宿便软化,稀释.它大部分的水是用来兴奋肛门附近的肠肌,刺激结肠形成收缩反应,将其软化,稀释的宿便及其他有害物质排出体外,帮助结肠恢复蠕动。