背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效.一,建议你检查下脊柱磁共振等,了解下椎间盘,脊髓的情况.二,从表现看,还是象局部的肌肉韧带损伤引起的.三,平时注意姿势和体位,不要久坐,不要受凉和劳累,再针灸理疗,解痉止痛的药物治疗,如活血止痛胶囊,迈之灵,芬必得,复方氯唑沙宗等等.四,锻炼可以选择游泳这样的.可以补钙和维生素D。