你说的情况说明你的腹腔应该有轻度炎症,当剧烈活动后,会促使局部炎症加剧和肠管痉挛,就出现了你这种情况.我建议你平时禁食一切生冷辛辣冰镇油腻食物不吃太咸太干食物,不吃火锅不吃烧烤不吃任何方便食品,多吃热饭多喝热粥,二是经常参加各种体育锻炼和文体活动提高身体素质三是勤泡热水澡,慢慢就不会再出现这种情况了。