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问题描述:长跑比赛前喝葡萄糖有用,什么时间喝最好
提问时间：2019-03-10 06:49
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科您好,确实有利于提高体能,比赛前30分钟至45分钟比较好,保持好心态,一定没问题.另外建议,刚喝完葡萄糖的时候做准备活动,慢跑,到热出汗,压腿活动关节休息10分开始去比赛.希望对你有帮助!回复时间：2019-03-10 07:17
