问
中午午休睡多长时间最合适?
提问时间：2018-09-15 23:28
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科午休时间半个小时有点短,按照人体的生理来看,从开始休息到完全醒来应不超过1小时,睡久了起来后会感到头昏脑涨,下午没有精神,时间短了下午会打瞌睡的.另外,午休时最好把袜子脱掉,把围着脖子的东西去掉,身体彻底放松,这样会休息得更好。回复时间：2018-09-16 00:47
