你好,四十多岁的中年妇女已经快到更年期了这个时候的人补钙补铁是非常必要的,补钙充分的话会有非常好的睡眠质量的.还有建议你可以给你的妈妈做个身体体检,这样的话对妈妈的身体状况比较了解.要是买补品建议你可以给妈妈买保健营养素比较好,维生素,钙片,铁片,或者是喝一段时间的静心口服液也可以.其实中年女性应该多吃豆类食品,尤其是豆浆她对女性的内分泌系统具有很好的调节平衡作用的,