如果你还不到听力减退的时候,那可能是你的听觉系统受到人为的损害,比如整天带着耳机把声音开到最大,到迪厅享受巨大的噪音,或者是工作环境噪音过大等造成,长时间精神持续低迷也会造成听力不佳,保持心情愉快,对身体好处巨大,神清气爽嘛.另外你多吃点含铁和锌丰富的食物,会对你的听力有所帮助的,含铁丰富的有紫菜,黑芝麻,海蛰皮,虾皮,黄花菜等.含锌丰富的有:鱼,鸡肝,鸡蛋,以及各种海产品等.最好还是到医院检查一下,讳病忌医可不是好事的,先到医院做个检查,如果没有大问题,可以参照我的答案.你一定要注意保护自己的耳朵哦,建议使用一段时间清誀茶茶调理看看,有清热解毒,疏通经络的作用的,希望我的回答对你有所帮助,祝身体健康!