你好,近来总是无缘无故的发脾气,说明,近来不顺心的事情变多,这些不顺心的事情没有得到很好的处理都堆积在内心,随时间的增加,累计越多,超越极限,神经变的敏感,身边小事也会引发情绪,加上近来天气不好也会引发烦躁情绪,这是一个恶性循环.所以才会如此.给时间和空间去理清近来发生的事情,理清自己的思绪,看看自己的需求.适当的增加自己的业余活动,丰富自己的业余生活,也是一种情绪发泄的方式.去试试吧,对你的帮助会很大.祝好!