衡量性生活频度是否适当的客观标准是,每二天早上是否精神饱满,身心愉快.如果在性交后第二日或几日之内,出现以下情况,又查不出其他原因,就可认为是过度了,就应当有所节制,适当延长性生活的间隔时间,.可以通过中医的望诊诊断:
(1)望神:精神倦怠,萎靡不振,无精打采,工作容易感到疲乏,学习精力不集中,昏昏欲睡
(2)乏力:全身无力,腰酸腿软,懒得动,关重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星
(3)望色:面色苍白,两眼无神,神态憔悴,形体消瘦
(4)汗证:气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡
(5)饮食:食欲减退,不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感.如果出现上述状况,应及时纠正,减少性生活次数,严重者,应暂停一段性生活