现代科学研究指出,3-18岁是人的黄金成长期,长期处于肾脾胃不合状态,补充再多营养都无法被人体吸收.随着学习负担加重,脑力消耗增大,会造成脑下髓体严重缺乏营养素,直接导致身材矮小不长个.如果再不抓紧时间在黄金成长期采用中医调理肾,脾,胃功能,将错过最后的长高机会,留下终生遗憾.可以尝试进行中医调理增高.通过中医疗法调理身体,将肾脾胃三个脏腑进行统合,均衡体内气血循环,促进身体生长发育.另外每天注意饮食搭配,多吃一些富含维生素的蔬菜,多摄入一些富含蛋白质的食物;平时适量进行一些体育锻炼,切记勿运动过量;养成良好的作息习惯,保持充足的睡眠。