亲,你好,看了你的描述,大便干燥不一定非要吃药的,我告诉你一个方法吧,效果不错的.建议你平时多吃蔬菜水果,多喝水,多运动.养成定时排便的好习惯,每天晨起不管有没有便意,都要入厕.每天晨起用前晚凉好的凉开水,加入刚烧开的水共500毫升以上,温度以入口不烫为宜,加入少许食盐,能喝出盐味就行,大口喝下,适量运动,然后入厕.连续3-5日,大便干燥会有改善.以后每天晨起喝白开水就行,也要500毫升以上,大口喝.十几天后再喝三天盐水,如此反复,坚持下去,就不会再大便干燥了.再则清晨一杯水,可以降低血液黏稠度,促进血液循环,有利于身体降的.明早试试吧,希望对你有帮助.以上是对通便灵胶囊多久见效这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降!