您好,治疗便秘的最好方法-水果疗法
1,苹果:苹果1-2个,每日早晚空腹服用.
2,香蕉:香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日.
3,柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化.
4,梨:梨有润肠通便.可适量食用,防止便秘.
5,柚:适量食用,有通便之功效.
6,其他:桃,杨梅,枣,西瓜,杏等含多种维生素,且富含大量的纤维素,均有防治便秘的作用。