问
如何补充维生素B1
提问时间：2020-05-16 14:54
据说缺乏维生素B1也会引起小儿夜啼,请问如何在日常饮食中给七个月的宝宝补充维生素B1
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科靠食疗,多吃含维生素B的食物:维生素B包括维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12,烟酸,泛酸,叶酸等.这些B族维生素是推动体内代谢,把糖,脂肪,蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质.含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽,猪腿肉,大豆,花生,裏肌肉,火腿,黑米,鸡肝,胚芽米等。回复时间：2020-05-16 16:25
