白发增多,需要考虑因素比较多,一方面考虑色氨酸的减少,一方面需要考虑心理压力或者负担过多,或者气血不足所造成的.建议你可以采取何首乌进行洗发,同时也可以采取生姜进行洗发,可以服用中成药逍遥丸或者健脾胃,在饮食方面需要多进食滋补食物,动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯,注意饮食和作息要规律少辛辣不能熬夜