你好,适当的手淫是可以的,对身体也是无害的,能降压,促使睾丸生产精子,让睾丸变的更有活力.但是一定要注意频率,不要过度手淫,否则对身体的损伤是很大的.可能引发包皮龟头炎,高度充血也可能引发前列腺问题,对肾脏,身心都会有负面影响,甚至影响性功能.鳖精也是很不好的.建议,一定要控制这种不良嗜好.你这个年龄正是性发育成熟的时期,可能经常会有这方面的的冲动,可以想一些办法转移自己的注意力,不要老是想这方面的事.要正确的对待性发育,正常的认识性行为。