你好,你的情况应该属于包皮过长,因为包茎是指包皮口过小,使包皮不能上翻显露出阴茎头;包皮过长则是指包皮覆盖全部阴茎头,而包皮口并不小,可以上翻显露出阴茎头.一般你的这种情况,如果搞外翻包皮的话,不很容易造成包皮水肿,建议还是进行包皮切除术.意见:当然如果实在要想自行翻转的话,建议晚间睡觉时翻一次,就可以啊.本人还是建议方便的话到正规医院进行包皮环切术,很小的一个手术,一周左右就可以恢复.祝身体健康啊!