您好,怀孕期间是可以适量孕吃鱼肉,虾肉等海产品的,这些食物中含有丰富的蛋白质,是非常有利于胎儿发育的,建议您要注意营养均衡,少食多餐,海产品不宜过多食用,多吃优质蛋白,如:瘦肉,蛋黄,奶制品,动物肝脏等食物,避免辛辣刺激饮食,避免浓茶咖啡等饮料,保持良好心情,做好孕检工作.建议做好孕期保健,避免使用刺激性的化妆品,营养均衡膳食,忌用药物,忌辛辣刺激生冷食物,注意加强营养,禁止过量饮酒和吸烟,孕早期和孕晚期禁止同房,保持良好心情,做好孕检工作。