您好,首先应查明其病因:一是指甲与水接触的时间过长;二是饮食中蛋白质及钙,硫,锌等元素或维生素A,B,C不足;三是慢性疾患或情绪处于应激状态;四是口服避孕药;五是指甲被打磨或使用磨除剂所致.不妨分别采取如下矫治法.建议您,平常最好能多食些富含铁的食物,同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力.每晚将手指浸泡在醋稀释液中,这是防止指甲易劈裂的良法.白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度,而且有阻碍指甲断裂的作用.多吃些葵花籽,以增加维生素A的摄入,有助于使软,脆的指甲恢复常态,焕然一新.祝您健康~