灵芝:现在市面上是没有野生灵芝的,全是人工培养的.而且大多数已经提取灵芝精华-孢子.而区分已提取和没提取的分别,就在灵芝表面是否有赫色的粉末;那赫色的粉末就是灵芝孢子,表面光滑的灵芝是已提取的,药用价值不大,并且那光滑的表面是涂了食用光油的.食用灵芝的方法:灵芝虽然叫作灵芝草,但灵芝是于属木科植物.一般人把灵芝切成薄片来煲汤,以为可以容易分解,其实不是;由于灵芝是木科,也就是说灵芝的结构和木头没什么两样,切成薄片的灵芝只会更苦,药力还是一样不会更多.一般来说如果是一个人喝的,就以食指的粗细为基准,来切灵芝.一家三口喝的,就以三只手指的宽度为基准来切灵芝就可以了.如果要减少灵芝的苦味,只要加入灵芝的药引子-桂圆就行了.桂圆不要太多,一家三口的量也只要3-5颗就OK了。