你好,踝关节因为筋腱损伤后出现的局部红肿疼痛或肿胀的情况,是因为两年前出事后没注意及时彻底的治疗而导致的迁延不愈.要注意休息,避免过多的运动或活动,可以口服活血化瘀类的药物等治疗,同时手法按摩配合外用活络油外擦,或外贴跌打损伤的膏药,或选择理疗或用活血化瘀类的中药煮水泡脚都是可以的.祝早日康复!