正常成人正常血压范围是:舒张压90-60mmHg,收缩压140-90mmHg,你的收缩压160mmHg,舒张压是100mmHg,血压偏高了,高血压是会引起头痛,头晕,头昏脑涨等症状的出现.建议:应该清淡饮食,低钠盐饮食,少吃肥肉,油腻和动物内脏,避免辛辣,刺激性等食物,可以适当去医院做一个血脂,胆固醇,血糖化验,酌情就医,合理治疗,适当服用抗高血压药物治疗,如复方降压片,复方罗布麻片,复方丹参片,天麻头风灵片等药物治疗。