如果乳房涨的厉害,可用吸乳器把乳房内的乳汁吸出,乳房内的硬块很可能是乳腺管不通造成的,可用热毛巾擦一下乳房后热敷,然后顺着乳根至乳头的方向轻轻将乳汁挤出,中医不是说:"通则不痛吗".只要乳汁流出顺畅了,宝宝奶也够了,乳房也会不痛了.挤出的乳汁如果宝宝的奶不够,可冷藏,以备热一热用小匙喂给宝宝.如果够了可以不要。