问
成年人几点睡觉最好?
提问时间：2018-06-13 01:57
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科正常的情况下一般的成人的话一天下来有7-9个小时的睡眠就足够了.但是不论睡多少个小时,只要是晚上十点到早上二点这四个小时睡好的话就对身体更没有什么影响性,要是这几个小时没有睡好的话就会对生活规律造成紊乱的现象。回复时间：2018-06-13 03:11
