如果自己并没有吸烟的嗜好,而还是感觉到喉咙里有痰的话,那么也许是自己处在的环境很干燥.建议大家能够将自己的家保持一些湿润,比如喷一些空气清新剂等.因为如果空气湿度高的话,有利于黏膜表面纤毛的摆动,帮助排痰.可以通过饮食和药物的配合治疗来缓解一下.比如多喝些陈皮水,还有梨子汁.是在不行的话就喝一些治疗药物,严重的话到医院去看一下。