多参与户外锻炼与户外活动,多晒太阳,提高身体免疫能力.患者应该到专业,正规医院治疗,不滥用药.专家提醒广大患者,为了更加有效地预防牛皮癣复发,患者不仅在治疗期间严格按照医生嘱咐用药,而且还要注意在日常生活中进行调理.要保证每天充足且高质量的睡眠.初期患者应该注意劳逸结合,睡眠质量的好坏对身体的自我调节有着重要作用,睡眠质量提高了,那么身体素质也就跟着提高了,患者的病情也就更容易得到康复.另一方面,睡眠也要适度把握时间,也不能睡眠时间过长,否则会导致精神萎靡,处在一种比较恍惚的状态。