你好,没事的,月经不调,西医认为是内分泌失调.中医辨证可分为虚证和实证.绝大多数的月经不调是由虚证导致的,其表现为经期不规律,有血块,量少,手脚凉,色淡量多,潮热汗出等.这都是典型的气血不合,寒凝气滞.平时多表现为面色萎黄或白,经期畏寒肢冷,喜温喜按,消化不良,周期不准等.调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息,充足睡眠,避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。