你好,女性乳房的疾病很多,有时要靠切片化验才能确诊,但经过一段时间的随访,根据肿块发展的过程,对诊断很有帮助.乳房自查方法每月一次,时间选两次月经期之间(行经结束后十多天)进行.检查时坐正,左手查右侧乳房,右手查左侧乳房.检查时用两个手指并拢,平摸一处,向上下左右移动数毫米,进行比较,有无较硬的组织或肿块,依次由乳房的外上方,外下方,内下方和内上方的顺时针按摸.切不能用手指抓捏乳房,这样常常会得出假的结果.最后检查乳头和乳晕.发现肿块,请医生诊断。