您好,其实这和您前列腺液的浓度有关,和精子数量无关.想要恢复就要戒掉手淫.但是您现在精液已经透明,说明您的手淫已经太过度了,需要慢慢调节身体恢复到正常的标准,平时过度手淫会导致性功能的下降,甚至会导致精液质量下降,这种区别再精液中是用肉眼看不出来的,一般地说,精液没有颜色说明您近期性生活过于频繁,前列腺液过淡,仅仅这一点是和生育无关的。