你好,是按照最后一次月经的第一天算起的根据末次月经计算:末次月经日期的月份加9或减3,为预产期月份数;天数阳历加7,阴历加14为预产期日,孕妇也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期.如你记不清末次月经日期,可以依据胎动日期来进行推算.一般胎动开始于怀孕后的18-20周.计算方法为:初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周,也可做B超根据胎儿的双顶径,股骨长推算预产期.你的预产期约为1月29日