手挤奶的正确方法:采取坐位或站位.把盛奶的容器放在靠近乳房的地方.拇指和食指放在距乳头根部2cm的地方,二指相对,其它手指托住乳房.两指向胸壁方向轻轻下压,必须压在乳晕下方的乳窦上,以各个方向按照同样的方法,压乳晕,要做到使乳房的每一个乳窦内的乳汁都被挤出.需要注意不可压的太深,否则会引起乳导管堵塞.反复一压一放,几次后就会有奶滴出.一侧乳房至少挤压3~5分钟。