你好!平时可以放松眼部调节.医生可以让患者戴一个较高度数的凸透镜,注视5米远的视力表,使睫状肌放松,然后调整凸透镜的度数,使视力达到基本正常为止.同时还有远眺法:在学习或写字1~2个小时后远眺大自然景色,使睫状肌调节松弛.坚持做眼保健操每日3~4次.至于饮食上可以多吃红萝卜和红枣等对眼部有益的