腰椎间盘突出症好发于25岁到50岁的人群,疾病发展有个过程.25岁以前,脊椎水分含量非常高,25岁以后,慢慢开始脱水.因为久坐,坐姿不正确,搬重物等原因,腰椎间盘会慢慢从椎管内突出.压迫神经后,患者会出现下肢麻木,脚趾活动受限等症状,严重的还会大小便失禁.一些年轻的患者习惯久坐,而且坐姿都往前倾.医生解释,脊柱上的韧带负责保持脊柱稳定,平时,我们通过锻炼,加强腰背部肌肉的力量,才能达到支撑韧带的作用.久坐的人通常又很少运动,偶尔一次用力过猛,就容易导致了腰椎间盘突出。