问
最有效治疗失眠方法
提问时间：2020-05-21 08:34
治疗失眠什么方法最有效
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科失眠主要表现为睡眠时间,深度的不足以及不能消除疲劳,恢复体力与精力,睡前喝一杯热牛奶,听点轻音乐,睡前不要喝咖啡,浓茶吸烟等.睡前可以用微烫的热水泡泡脚,口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。回复时间：2020-05-21 10:20
